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不论是男士或是女性，进入了青春发育期逐渐，性需求的向往也偷偷地萌芽期。生理需求会伴随着人的发展，越来越更加明显，到了青、中老年阶段会做到高峰时段，伴随着岁数的提高，进入了老年人以后，针对性的愿望就需要比年轻时代少一些，但是，并不意味着老年人就沒有生理需求。
有研究发现，大部分老年人男士依然可以像年轻时代一样有着高峰，女性就算是早已闭经，有时候也是有很有可能造成性欲望。那麼，这种老年人发生了性需求以后怎么办呢？难道说确实要抑制住性欲望吗？
不！老年人还可以有着性生活！
尽管人老了，身体也渐渐越来越变老，雌激素不会再像以前那般充沛的代谢，但是性欲望并不会因而遭受很大的危害。有生理需求的老年人可以和爱人沟通交流，在彼此的身体相对稳定、一致达到开展性生活的意向以后，一样可以开展性生活。要了解，老年夫妻中间有着和睦、规律性的性生活，还能够使身体得到许多的益处。
老年人开展性生活有什么益处？
一、提高睡眠质量品质。大部分老年人都是有失眠症的状况，尤其是进入了60岁以后，人脑功能越来越愈来愈差，睡眠也会因而降低，假如老年人在入睡以前开展性生活，得到了性和谐以后可以使睡眠变好，乃至还针对失眠症有一定的提升功效。但是，根据性生活来提高睡眠质量品质并非一劳永逸的方法，过多经常的开展性生活会造成身体劳累过度，使身体越来越不适感。因此，60-70岁的老年人最好是维持一个月2-3次性生活就可以。
二、提高心肺功能、毛细血管作用。老年人在开展性生活的情况下，全身上下的血液循环系统速率会更快，推动基础代谢作用、与此同时肺功能也会提升，有益于调整血压值和心跳，使心肺功能越来越更强，针对心脑血管病和肺部病症有一定的防止功效。
三、减缓衰老速率。不论是男士或是女性，在开展性生活的过程中都是会刺激性雌激素的代谢，维持规律性、和睦的性生活可以让身体的女性激素降低的速率减缓，有益于延迟时间变老速率。尤其是老年人开展适当的性生活，会看起来比同年龄人面色更强。
四、预防老年痴呆。有研究发现，老年人到了70岁以后依然维持适当的性生活，可以降低老年痴呆的发病率。由于造成性冲动的情况下，人脑的对应地区也会得到刺激性，尤其是得到高峰的情况下，会使人脑里边很多的神经元细胞被激发，让人脑体细胞越来越更为活跃性。
五、延长寿命。一切老年人都期望自身可以身体健康，有着适当的性生活也对老年人的长命有一定的协助。由于老年人在开展性生活的过程中可以锻练身体、增强抵抗力、调整情绪，尤其是夫妻感情和谐，有规律性、和睦的性生活的老年夫妻更为非常容易长命。
以上五个便是老年夫妻开展性生活的益处，老年人不必由于年纪变大，就抵触性生活，尤其是男士长期的戒欲，也有很有可能危害到男性前列腺和生殖器官的身心健康。必须留意的是，老年夫妻在开展性生活的情况下，要特别注意清洁卫生，不可以过多猛烈，得病期内要防止性生活，也需要防止过于经常的开展性生活，那样才可以对身体造成有益的危害，让身体更健康，使用寿命更长。
