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孩子是一个国家和民族的未来和希望，梁启超早就发出过铿锵之音，少年强则国强。那么，少年怎样才能强？无外乎最好的教育，最强的体魄，只有这样才能在国际竞争中立于不败之林。
这就要求我们在教育下一代的过程中，不仅要注重科学文化教育，更要注重身体素质的培养，没有好的身体一切都等于零。
大家也许都看到了，近年来国家对青少年的身体健康和心理健康特别关注，把体育考试纳入中招考试，而且分值不断加大就是一个风向标。前段时间部分地区提出把体育考试的分值提高到100分，甚至把体育考试纳入高考，这都是明显的信号，一定要加倍重视孩子们的体质培养。
然而，在实际教学工作中，由于教育内卷化严重，很多学校为了提升教学成绩，为了升学率无限度地压榨孩子们的休息时间，这种现象成了常态。
日前关于课间十分钟的问题已闹上央视，白岩松发出灵魂拷问：很多学校课间十分钟鸦雀无声，这样怎样去支撑一个民族的健康？
曾几何时，我们的课间十分钟是这样的：
一下课同学们像小鸟一样愉快地飞出教室，在校园里、操场上玩着永远也玩不厌的游戏。老鹰捉小鸡、踢毽子、打沙包、跳绳、弹玻璃球、打面包……
我们总能玩得那么开心，以至于上课铃响了，大家还恋恋不舍，期待着下一个课间十分钟的到来。
那时候的课间充满欢声笑语，校园成了一片欢乐的海洋。而今，很多学校的课间变成了这样：
校园里静悄悄，教室里老师不是在拖堂就是在辅导。好容易等到了下课，可惜下节课的老师已经在等候，上个厕所都需要百米赛跑的速度。
为了保证安全，也为了挤时间，课间十分钟两门课的老师是无缝衔接的。所以课间出去玩已经成了奢望，还没跑到操场就已经被老师揪回来了。
大课间能做做广播体操，做做眼保健操就已经是款待了。
课间十分钟被剥夺，孩子们有苦不敢言，一节课挨着一节课地上，一坐几个小时，我们不得不担心孩子的健康。
俗话说得好，磨镰不耽误割麦，孩子们的学习也是一样，下课休息好了，劳逸结合，精神头足了，注意力集中了，自然有更大的精力投入学习，也一定会更加高效。
否则只靠泡时间，把学生身体搞坏了，整日里头昏脑胀，怎么能取得好的学习效果？
教育部也关注到了“课间十分钟”这个严峻的问题，在《未成年人学校保护规定》中提出了“休息令”，规定学校和老师不得限制学生课间出教室活动。
要充分保障学生课间休息娱乐的权利，让学生劳逸结合，保障学生的身心健康。据悉“休息令”将在九月开始执行，中小学生听到这个消息高兴坏了。
很多学校不让学生出教室是为了安全考虑，把课间十分钟还给孩子，学校可以安排专人到校园和操场执勤，随时关注孩子们的安全，一旦发现问题及时解决，最大限度地保障孩子们的安全，避免意外事故发生。
至于担心影响学习，则是杞人忧天，孩子们的学习也是要讲究科学方法的，一味拼时间并不是好的选择，只要孩子养成良好的学习习惯和积极主动的学习态度，课间休息又怎会影响到学习成绩呢？
课间十分钟回来了，你开心吗？
